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おかあさんのためのエクササイズ

2017.9.4
長崎市土井首地区にある子育て支援センターで

『お母さんのためのエクササイズ』

としてe-エクササイズを提供させて頂きました✨

 

私自身も今年の4月に出産し、育児をしていく中で
自分の体のゆがみ。。。
筋肉の衰え。。。
睡眠不足の疲労感。。。
を痛感していました(>_<)

 

自分の体がもっとスッキリしていたら、楽しい育児がもっと楽しくなるのに‼

と思っていたので、本日集まっていただいたお母さん方には、

[体も心もスッキリ気持ちよかった~☺]

と思ってもらえる支援を目指しました(*´ー`*)

 

終了後は皆さん、

『体が軽くなった』

『背中が動いて気持ちよかった』

など嬉しい言葉を頂きました✨

 

実は一番スッキリしたのは私かもしれません‼

肩甲骨周囲や腰回りが楽になったのを実感しました?
全身の筋肉を使用するってホントに大切ですね☺

これからも、どんな年齢の方にでも支援し続けられるように勉強していきたいと思います?

 

公認講師 岩崎

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