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アマランスフェスタ

2017.9.30

長崎市の市民会館で

『座ってできる骨盤体操~マーメイドe-エクササイズ~』

を支援させて頂きました❕

13:00から60分間

15:00から60分間

と2回の支援です!

始まるまではドキドキ?しながら、参加者の方を待っていましたが、来てくださった皆さまが素敵な笑顔で入ってきて頂いたので、ほっとしながら運動支援に入れました!

みなさん!ありがとうございます。

体をほぐす前には、参加者の方々に前屈をしてもらい、からだの変化を感じてもらいました?

みなさん『おぉ!すごーい!』『変わった!柔らかくなった!』等、たくさん嬉しいお言葉を頂きました!

最後は骨盤底筋を鍛える運動を実施しました!

このアマランスフェスタでe-エクササイズを約40名の方に知って頂きました?

どんどんe-エクササイズが広まっていくと嬉しいですね✨

また、ブログを書くことをお伝えすると、ブログに実施した運動内容を載せて~と素敵なアイデアも頂きました❗

私には思い付かなかったアイデアです!

いま、代表にも相談し検討させて頂いています!

たくさんの方と出会うと色々なことを教えて頂きます✨?✨

。。。出会いに感謝。。。ですね☺

これからe-エクササイズが広まっていくことを願って。。。✴

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