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5月研修『セルフ・レジスタンス&ストレッチ』

5月、定例会前にポイント研修が開催されました。

講師はe-エクササイズ®の松浦代表です❗

研修目的が支援者自身の健康寿命延伸のために、『セルフ・レジスタンス&ストレッチ』をテーマに…

理論(レジスタンストレーニングの留意点、スタティックトレーニングの留意点等)から始まり次に実技へと移りトータル一時間半の研修がありました❗

eーエクササイズ®の資格を習得した後でも、eーエクササイズ®に関わる運動支援についての研修が開催されます。より深く学ぶことができたり、復習することができたり、学びの場があることにとっても感謝です❗

松浦代表を初め、メンバー全員が向上心ある方たちばかり??
1人ひとりが、素晴らしい能力をもち色々と活動されているので、毎月行われている例会や研修があるごとに刺激をもらい自分自身への活力にしています❗

皆さん1人ひとりが幸せに生きて頂けるためにも、支援者自身の健康が第一❗❗

セルフトレーニングやストレッチ、学びの場に参加して知識の向上に努めて参ります❗
これからもeーエクササイズ®をよろしくお願い致します❗

長くなりましたが、以上、昨年eーエクササイズ®第4期インストラクターを習得した宮島でした☺??

 

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