ブログ

☆ママのためのe-エクササイズ®️☆

◇◆◇メンバーブログ◇◆◇

みなんさん、こんにちはー!

久々にメンバーブログを掲載させて頂きます✨

今年度もママのためのe-エクササイズ®️ということで

長崎にあるこども支援センターみなみで支援させて頂きました🎵

私がメインで支援させて頂いて2年目です。

サポートしてくれるメンバーも☆同年代☆なので、なんだか和気あいあいと今年も1年みんなで楽しく支援出来そうです!

エクササイズの前には皆で

体のチェックを行ってからe-エクササイズに入ります!

子育て中のママばかり。。。なかなか自分の体に目を向ける事が難しい時期です。。。

改めて自分の体を振り返り、皆さん気持ちよく素敵なお顔で運動されていました🎵

最後は運動の効果を皆で共有して、話が盛り上がり終了しました!

今後は骨盤底筋についてやからだのゆがみ等々、ママに必要な内容も伝えていけたらいいなぁと思っています。

e-エクササイズ®️を通して、子育て中のママのサポートができること嬉しく思います✨

ママの皆さん!これからも一緒に楽しく取り組んでいきましょう!

次回は5月20日(月)にまたお会いできたら嬉しいですね!

e-エクササイズ®️公認講師

関連記事

ページ上部へ戻る