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おかあさんのためのマーメイドエクササイズ

<スタッフ ブログ>

6/11(月)に土井首の子ども支援センターみなみに行ってきました?

4月から月に1度

[おかあさんのためのマーメイドエクササイズ]として

e-エクササイズを支援させて頂いています✨

子育て中のおかあさん方が集まっていて、子どもをスタッフさんに預けて約60分間。。。自分の体に目を向けて頂きます✨?✨

最初は壁を使ってセルフチェック!!

壁に寄りかかってみて始めてわかる自分のからだの左右差に、ビックリされていました!

エクササイズ後には、みなさん笑顔と賑やかな声でからだが変わった事を実感されていました✨

参加者のおかあさんたちもスタッフも、ニコニコ?笑顔で終了することができました?

残念ながら7月、8月はお休みになりますが、9月ははじまりますので、またぜひみなさん、参加していただけたら✨嬉しいです?

歩いて来られる方もいるらしいので、次回は晴れるといいなぁと願います!

e-エクササイズ®️公認講師

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