4月からインストラクターの養成講座が始まり、6/29で7日目を迎えました。

長崎は大雨。。。受講生の皆さん、川棚や島原など遠い所からのご参加なので、大変だったと思います。

今回は養成で初めての現場実習でした。

場所は為石教室！

実際に教室の現場をみて、受講生もたくさんの刺激があったようです！

午後は、代表による『動脈硬化について』の講義！

やはり、運動の習慣って大切ですね(^o^)/

そのあとは、バランスボールやe-ボールを使って、レジスタンストレーニングについて！

みんなで、肉単を持ち筋肉の名称を覚えながら、骨盤を動かしました！

基礎をしっかり覚えて、安全で効果的な運動を提供できるようにみんなで頑張りましょう！