簡単!楽しい!効果的!
施設で・地域で・高齢者サロンで…
即日使える!
即日使える!
e-レク研修会
「e-レク研修会」とは
e- エクササイズ® から作られた
e- レクプログラムで行う研修会です。
高齢者の方の笑顔と元気を引き出し、
身体機能改善・維持、ADLや
QOL向上に活かすことができる
唯一のレクリエーションを
たくさんご紹介します!
内容が異なる10パターンのレクリエーションプログラムBOX
（1BOX あたり10～15分）を、実施する時間に合わせ
組み合わせて利用できます。
遊びでリハビリBOX
遊び感覚で思わず体が動きだす
楽しいプログラム
- 新聞棒で遊ぼう！
- タオルで遊ぼう！
カラダ元気 BOX
加齢性疾患予防を目指した
身体機能改善プログラム
- 下肢筋力アップ
- 呼吸エクササイズ
- 肩こり予防エクササイズ
- 膝痛予防エクササイズ
- ストレッチ運動
「e- Assi」 BOX
楽しく歩く機能を高める
e-Assiプログラム
- リズムでe-Assi
- 筋トレでe-Assi
- 脳トレでe-Assi
ソング＆リズム BOX
なじみの歌とリズムを
生かしたプログラム
- 歌体操
- ポディーパーカッション
- 歌に合わせた指遊び
脳ピカピカ BOX
デュアルタスクを取り入れた
楽しい脳トレプログラム
- 歩き＋しりとり
- 声出し＋身体活動
ワイワイゲームBOX
大勢で勝敗を楽しめる
ゲームプログラム
- チーム対抗ティッシュゲーム
- ボール運びゲーム
見て！触って！五感BOX
笑顔と発語、感情を
引きだすプログラム
- 五感で四季を感じよう
- 昔懐かしい写真で思い出を語ろう
- 昔懐かしい道具で思い出を語ろう
指先イキイキBOX
すぐに取り入れられる
手作業プログラム
- 新聞バック
- 季節の小物つくり
健康お話しBOX
施設で使えるミニ健康講話の紹介
- 血圧って？
- 骨密度って？
- 血糖値って？
- 水分は何で必要？
お口元気BOX
楽しく口腔ケアに迫るプログラム
- 発声
- 表情筋トレーニング
